サイクル・ロードバイク

雨の週末に、プチカスタム

自転車でコケた日、コケ後も何とかライドを継続しておりましたが、当日は何かとフワついており、自転車を倒してしまう凡ミスをしでかしておりました。 先日の「リハビリ・ライド」の際に、リアディレイラーの外づらの微細な擦りキズに気が付き、恐らく、コケ…

トレーニング(リハビリ)ライド(2)

一昨日の久々のライドで、ここはあまり間を置かずに、心の傷(コケた時の悪しき記憶)を一層払拭しようと、リハビリ・ライドをしてまいりました。 スタート時は、一昨日と同じ程度で約1時間程度のつもりでしたが、ついつい欲が出てしまい、千曲川サイクルロー…

トレーニング(リハビリ)ライド(1)

実は、先月(5月)のGWあけの週末ライドで、大コケをしてしまい、負傷(痛み)が残り、しばらく走れてませんでした。 なんだかんだで約1ヶ月も経ってしまい、やっと回復し、「走りたい気持ち」も湧いてきましたので「復活ライド!」、というよりは、サイ…

トレーニングライド

不要不急の外出は自粛しておりますが、適度な運動のため、トレーニングライドは継続なのであります。もちろん「ソロ・ライド」、ぼっちライドなのであります。 飛沫防止エチケット・アイテムのマスク代わりとして、ワークマンの「ネック・ゲイター」を使用し…

ロングライド(100Km超)

風が少々あり、空気が冷たく感じましたが、晴天で日中も多少気温が上がるかな?、とそんな陽気だったので、ロングライドを決行したのであります。 コース計画は、・いつも通り千曲市のコトブキアリーナ付近をスタート・まず坂城町へ向かい「ねずみ橋」あたり…

トレーニングライド

午前中は天気が良さそうだったので、トレーニングライドとして、いつもの千曲川サイクルロードを走行しました。 しかし晴天とは裏腹に、強風(たまに突風)を横風に喰らう状況で、河川堤防道路の走行は危ないと判断し、登坂トレーニングに方向転換。 以前か…

アルプスあづみのセンチュリーライド - AACR 2020 にエントリー

ロードバイクを初めて、約1年が経とうとしております。今年は、念願の「アルプスあづみのセンチュリーライド (AACR)」に参加するべく、エントリーをいたしました。 AACR の一般エントリーは「RUNNET」というサイトで、1/25(土)の18:00から受付開始…

トレーニングライド

本日も長野市街地への用事へと、サイクリングをしてまいりました。 この時期、ウェアの選択に苦慮します。防寒・防風を求めたいのですが、あまり厚いウェアだと暑過ぎて、薄いと寒いし。。。 外の気温を確認したら、雲天で少々ヒンヤリしたので、防風のジャージ…

ロングライド(千曲市~中野市:往復)

多少風はあるものの天候良好。いよいよもってして、ロングライドに挑むことといたしました。 人(又はサイクル歴)によって「ロングライド」の距離定義は様々かとは思いますが、 私としては、走行距離100Kmが壁の一つとしております。 千曲市付近をスタ…

トレーニングライド

昨日は1時間程度のトレーニングライドに甘んじたので、今日は長野市方面に向かう気構えではありましたが、サイクリング・ロードの災害状況も気になりつつ、可能な範囲で走ろうと、トレーニングライドを行ったのであります。 お昼前からスタートし千曲市から…

トレーニングライド

前述の記事と同様に、本年10月1日の新税制施行(軽減税率導入)により、私も仕事面で、新税制対応に負われ、数週間、連泊出張やら休日出勤が続き、その間は、トレーニングライドも疎かになっておりました。 また、10月12日の台風19号においては、地…

スマホホルダーを装備(QUAD LOCK OUT FRONT MOUNT)

これまでは、サイクリング時のライド記録を取るのに、格安で調達した、QUAD LOCK RUN Kit(アームバンドタイプ)を使用していましたが、なにせアームバンドなので長時間のライドを終えると、血流不足になると思われ、指先が痺れる症状が気になってました。(…

ボトルケージを追加装備

今年の夏も暑く、いまだに夏日があったり、蒸し暑い日があったりと、ライドの際の暑さ対策は重要ですね。 そこで、水分補給・ドリンクボトルの拡充を図るため、ボトルケージ(シートチューブ側)を追加することにいたしました。 #現時点のボトルケージ(ダ…

トレーニングライド

今日こそはと、走行距離100kmの壁を目指しましたが・・・ 天候は下り坂。部分的に厚めで黒っぽい雲があるものの、何とか降雨を堪えているといった天気模様。 風は北よりの弱い風。前回のライドと同様に、スタートは千曲市付近で、先ずは南向きで坂城町…

トレーニング・ライド

今日は時間を掛けたライド(サイクリング)を決行し、走行距離100kmの壁を目指しましたが・・・ 外は日差しも強く、厳しい残暑。長距離のライド覚悟だったので、無理はせず、「千曲川サイクル・ロード」を中心にした平坦コースを、 選択したのでありま…

セミロング・ライド 長野市街地への用事

今日は、長野市街地への用事に出かけてまいりました。 台風(10号)が去り、その影響の猛暑のピークは過ぎましたが、なんの、中々の暑さで真夏日だったので、どうしようか思案(躊躇)したのでありますが、最近、まとまった距離を走れていなかったので、ロードバ…

セミロング・ライド 長野市街地への用事とその途中で・・・

本日は、長野市街地への用事。最近の週末は雨天が多く、中々サイクリング出動も果たせませんでしたが、今日の天気は気温が上昇基調なものの、曇り空なので、日差しによるダメージを受けることはありません。 私の愛車(ロードバイク)、Cannondale Synapse ULT…

ロードバイク ペダルを交換

私の愛車(ロードバイク)、Cannondale Synapse 2018 ULTEGRA 。 スペック・性能・サイズ・ルックス、いずれもお気に入りで、全く見劣り無く、むしろあたしの能力・脚力が早いとこ寄せなければ、という状況なのですが、、、。 #現行のぺダル フラットヘダル派…

トレーニング・ライド

「今週末の天候は荒れる(東、北日本)」と、天気予報は申される。確かに、昨日の夕刻から朝方にかけては風も強く、外の様子を見ても雨が降った気配もありますが、10:00の時点で、道路は粗方乾いてる様子。 「少しでも良いから、自転車で出かけてこよう」と、 …

セミロング・ライド 戸倉キティ・パークの激坂

今日は長野市街地に用事あり、自転車ライドで向かうのでありますが、一旦自宅からは逆方向になるのですが、千曲市戸倉地区にあります、「キティ・パーク」※通称:天狗公園 から、宮坂峠を経て「あんずの里」に降り、長野市街地を目指そうと、少々チャレンジン…

出来るならば実践で使いたくないツール (携帯ハンドポンプ)

あくまでも備えです。 自転車ライドの距離を伸ばそうと試みる中、ふと不安になったのが「ここでパンクしたら・・・」、と、誰もが思うのではないでしょうか。 一気にリペアツールを調達するのも費用が嵩むので、徐々に武装していくわけですが、「替えチュー…

セミロング・ライド 城山公園(長野市)は花見真っ盛りの巻

本日は、長野市内に用事がある。天気も快晴(天気予報どおり)、自転車でのライド日和。用事は午後からなので、午前中から出かけよう。そうだ、城山公園はサクラが満開、ここは是非とも行くべし。 ・・・ということで、城山公園(長野市)に行って参りました。 …

自動車点検の待ち時間

自動車の点検を予約してから、今週末の天気が、気がかりでした。 予約の時に、点検のためディーラーに車を預けてから待っている時間が、約4時間あるとのことで、代車を借りるかどうかの選択の際に、であれば自転車を持参し、その間は自転車トレランをしよう…

セミロング・ライド 長野市街地まで往復の巻

日曜日の天候は、晴れてましたが、北寄りの風が少々。今週末は試しに、長野まで行ってみようか。 一先ず、自分の力量を知り得たかったのもあり、目標を長野市街地と定めたのであります。普段は車で出かけている距離感としては、およそ15km~20km未満、往復40…

ボトルケージの取り付け

先週、華々しくロードバイクでの初ライドを果たしたわけですが、手ぶらでで出かけてしまったため、途中で喉が渇いても、途中で自販機があるわけでもなく、何の手段もありませんでした。(たかが50分弱の走行でしたが・・・) これが、ロングライドとなったら飲…

ロードバイク始めました

今週末は3連休。昨日は路面が凍結状態。気候は晴れても寒風ですが、今日の昼までには、路面も乾きました。 早速、初Ride!! 先ずは、近所の路地を周回。「おぉーっ、軽りぃーっ」と、スイスイ、スムーズな快走。しかし、そんな感動もつかの間。「やはり・・…

ロードバイク始めます (購入・納車編)

この週末の天候、特に上越界隈の天候、明日より今日が吉? ということで週末早々に、先日立ち寄ったサイクルショップへ、 出かけてまいりました。 高速(上信越道)に乗って、早々に気が付いた電光掲示板サイン。「この先渋滞中」・・・。しばらく走行すると、…