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桜の季節 その2

週末が明けても、桜はまだまだ持ちこたえています。 朝ランの合間にパチリ。 朝ランコースの公園(+グウンド)にある桜並木です。

朝ラン復活!

朝のランニングを再開いたしました。 年明け以降、体調を崩して休止してしまってから依頼、悪天候が続いたりと理由にするには及ばない理由、つまり単に怠けてしまっていたのですが、ここは気持ちも新たに、再開したのであります。 2月に年齢も40を迎え、リセ…

新年の発見

今年もランニング&ウォーキング。継続はチカラ成りっ!! だいぶ日が高くなってしまってからのスタートでしたが、正月なので、やむなし。 いつもの公園周回コース。新年早々、変なものを発見。というより、何か視線を感じた。上の写真に収めましたが、若干見づ…

完全結氷・今朝の冷え込み

長野市界隈の今朝の気温は、-8℃程だったそうです。そんな気温にもめげず、今朝もランニング&ウォーキング。 いつもの公園に併設する市民プールの水面が完全結氷していました。・・・写真だとよく分かりませんね。 今朝は若干歩行距離を増やし、1.6kmとのこ…

寒くても

今朝起きたら薄ら雪が。夜中に少々降ったのですね。ということで冷え込んだ朝でしたがランニング。 前にも記したとおり、家のすぐ近くの公園です。先日とは別の景色をパチリ。 野球(サッカーも可能)グラウンドも併設しているのであります。公園+野球グラウ…

どうせなら、ランニング履歴を残したい

いつ走ったか。どれぐらい走ったか。 実績・記録こそ「達成感」。そんなやり甲斐もモチベーションにするべく、 「Nike+」Android Application たるものを、スマートフォンにSet!! http://nikeplus.nike.com/plus/products/gps_app/ 早速、本日より開始してみ…

ランニング生活 スタート

モチベーションが上がっている状態なまま、昨日購入したウェアをまといランニング生活スタート。 実は10年余り前、一時的にランニング生活を送っていたことがあり、その時使用していたシューズを履いて走ったのですが、なぜか「きつい」。#足も太ったのか?…

いよいよランニング、はじめようか。

先日、健康診断の結果に「肝機能障害の疑い」とあり、前回の数値からは改善されていたので特に心配もしないまま、訳あって再検査(腹部エコー)を受診しました。 再検査の結果は予定どおり「問題なし」。だが、前回からの数値改善策としては、・揚げ物を控え…