ＧＷ真っ盛り、朝から快晴、ほぼ無風、
昨日の曇天・暗雲・暴風はどこえやら。
天気予報どおりで、元々「走り込むなら今日だな」
と、思っていたのでその目論見のままライドに出かけました。
(※ＨＣ：ヒルクライム)
～ 目 次 ～
一昨日の「聖湖ＨＣ」で、自分としては快調に登れたので、
そのおさらいを兼ねて、同様に「聖湖」まで登ることにしました。
(おとといの記事はこちら)
聖湖ＨＣ
登り始めてから早々に心拍上昇。
今日はロングでの走り込みも見込んでいたため、
温存しようと思っていたのですが、
上昇してしまうものは仕方なし。
ただ一昨日と同様に、上昇した心拍でありながら、
少々キツイ状態でも、 それを維持したままペダルは回せる。
脚の負担にならない程度に、所々ガンバル区間も織り交ぜて、
勾配に応じてギアを変えながら、７０～８０のケイデンスで回せている。
「前回と同じだ」
割と快調なまま登り続け「聖湖畔」に到着！！
＃聖湖畔
いつものことながら、素晴らしい爽快感と達成感に浸ります。
「これがあるからヒルクライムはやめられぬ」
しかも今日の雲のない青一色の空が、
特別感を引き立てているのであります。
軽く補給を済ませて、ホジティブ感触の状態のまま下山いたしました。
＃棚田からの眺め
途中、ＪＲ姨捨駅付近の棚田から景色を楽しみます。
もうしばらくすると、棚田に水を張り、
田植えの季節を迎えるのでしょう。
下山後は、しばらく千曲川サイクルロードを北上。
茶臼山ＨＣ
途中、千曲川の治水・堤防工事で、
サイクルロードも迂回を余儀なくされ、
長野市篠ノ井地区を走るのでありますが、、、
「もう一本いっみる？」
そんな言葉を囁かれたような、ないような、、、
「茶臼山」というのは、長野市篠ノ井にあります、
動物園や恐竜公園がある一帯を指していますが、
「信里小学校」を目指す県道を登るルートがあります。
ＧＷ真っ只中、天気は快晴。
やはり前半の動物園までは、交通量も多く、
追い越す自動車にも気を使いつつ、、、
ペースも乱しつつ、 ひたすら登ります。
されど、「キツさ」はあるものの「辛さ」はありません。
＃動物園・入園口
動物園付近を越えると、
交通量は減り走りやすくなりますが、
徐々に寂しくなってくるのであります。。。
程なくして登り切り地点であります、
「信里小学校」に到着。
＃信里小学校前
遠方に視線を移すと、西方向にそびえます、
北アルプスが垣間見れます。
下山ルートは戻らず、そのまま先へ進み、
途中も遠方に見える北アルプスの景観を楽しみながら、
国道１９号へ抜けます。
＃北アルプスに向けた眺め
昨日の冒険ドライブとは異なりますが、
似たようなルートです。
(昨日の記事はこちら)
休憩・補給
降り切って国道１９号に出たところにありますコンビニで補給、
素晴らしきタイミングのエイド・ステーションなのであります。
＃補給食
ヒルクライム２本の後だったので、
染みわたる「プロテイン飲料」と、
出ました「リンゴパイ」、
それとお初物の「めんたいサラダサンド」。
おいしくいただきまして、
補給も休憩も充分に採れたのであります。
犀川堤防道路・千曲川サイクルロード
残りは帰還に向けて、平坦コースを辿ります。
国道１９号の脇、犀川に「小田切ダム」があり、
豪快でありながら少し涼し気な放流も見つつ、先に進みます。
＃小田切ダム
しばらくは、犀川堤防道路。
一般道でもあるため、追い越す車に気を配りながらの走行です。
午後になり、少々風も吹き始め、
やや逆風でありながらも、時速３０ｋｍ巡行を意識、
後は帰るだけと寄り切って、
部分的には時速３５ｋｍ巡行にもトライ。
一先ず「千曲川サイクルロード」の入り口付近で、
小休憩なのであります。
＃千曲川サイクルロード(長野側入り口)
以降は走りなれたサイクルロードを、
残りは１５ｋｍ程？、クールダウンも兼ねて、
ゆったり、時速２０後半ｋｍ巡行で帰還いたしました。
所感
今回は、ヒルクライムを２本と、総距離８０ｋｍ程、
走行時間は４時間弱で、「こどもの日」らしく、
我ながら「わんぱく・冒険ライド」でありました。
＃ルート・ログ
近年まれにみる、大変に充実したＧＷを過ごしているのを実感。
(明日は休息日だな)
