「ヒルトレ：ヒルクライム・トレーニング」なわけですが、
今週末もやっておこうと、午前中ですが国道403号線であります、
いつもの聖湖までのコースを登ってまいりました。
今日は朝から気温が上り、早々に蒸し暑い。
今日は「心拍」を意識して、
とは言うものの、とくに心拍計を付けているわけでもなく、
ただ、鼓動は感じるので、感覚での意識なのであります。
「キツくても、このキツさを少し続けてみる」とか、
「呼吸が荒れても、勾配がゆるんだ所で整える」とか、
「勾配が上がっても、リズム(ケイデンス)は維持する」
、、、といった意識でず。
しかしながら、実際(実態)は、
「キツい状態、あまり続けれず」
「呼吸も整わず」
「リズム維持できず」
、、、いった感じ。
登坂タイムは前回と変わらず・・・
いやいや、続けることが大事なのであると、
登り切った達成感と、涼しい湖畔の風に浸るのであります。
我がマシンは、うなだれているように見える。。。(角度の問題？)
＃聖湖、国道脇のあづまや(休憩場)
帰りは、少しだけ回り道。
＃姨捨の棚田
夜景・名月で有名な「姨捨駅」を介して下山します。
